,2021年5月7日—吃太鹹多喝水可以幫助排鈉?...當飲食中吃太鹹,身體攝取過高的鈉,為了維持平衡的滲透壓,身體會透過刺激口渴反應喝更多水,並刺激讓腎臟保留更多水分, ...,2023年12月1日—營養師高敏敏建議,日常可多吃菠菜、奇異果、香蕉、金針菇、聖女番茄等蔬果幫助排鈉...3個方法測試水腫體質.如何知道自己是否為水腫...高鉀蔬果幫助排鈉.,2023年2月7日—...鈉攝取過量,導致細胞的滲透壓平衡失常,進而使水分滯留體內形成水腫。營養師高敏敏分享「留鉀排鈉」方法,適量攝取含鉀蔬果,可幫助排出體內多餘鹽分。,5飲料不鹹卻高鈉,...
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