水腫怎麼消?營養師曝留鉀排鈉法則「20種高鉀水果」終結虛胖

2023年2月7日—...鈉攝取過量,導致細胞的滲透壓平衡失常,進而使水分滯留體內形成水腫。營養師高敏敏分享「留鉀排鈉」方法,適量攝取含鉀蔬果,可幫助排出體內多餘鹽分。

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2023年2月7日 — ... 鈉攝取過量,導致細胞的滲透壓平衡失常,進而使水分滯留體內形成水腫。營養師高敏敏分享「留鉀排鈉」方法,適量攝取含鉀蔬果,可幫助排出體內多餘鹽分。

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