,...鈉含量（2400毫克）了!國民健康署提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一...高鈉食品。若真的想吃零食，也應學著看營養標示了解鈉含量，建議一包零食可分兩三天吃 ...,2022年12月30日—台灣民眾普遍沒有察覺自己的飲食攝取了過量的鈉，尤其有些高鈉食物，吃起來不見得鹹，例如貝果，典型的4英吋麥麩貝果就含有600毫克的鈉。此外，鈉含量會 ...,2022年2月22日—衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克，也就是鈉攝取量一天不要超過6克的食鹽。鈉是身體的重要營養素之一，如果鈉吃太多，可能會造成心血管 ...,2023年7月...
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