,這個動作要特別去練習和調整，尋找出最適合你自己的上升角度，避免上抬的過程中卡到肩膀，容易造成肩膀傷害（也就是手肘不要太晚固定，提早固定、旋轉手肘，才不會卡到肩膀 ...,2017年12月17日—練扣球不是一直找人幫你接然後你一直丟，這樣你可能會因為訓練過度而手肘痛或肩膀痛，我自己練扣球是在家裡練，可是最好家裡不要太小，找面牆，牆上放個軟 ...,,2017年1月18日—1.在放開球的瞬間以前不要出力.想要投出有力量的球，放球(球離開手)的瞬間要將最大的力量傳達到手指。·2.投手最重要的「ZEROPOSITION」.放球的瞬間 ...,前者以肩...
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