棒球 | 愛學習

這個動作要特別去練習和調整，尋找出最適合你自己的上升角度，避免上抬的過程中卡到肩膀，容易造成肩膀傷害（也就是手肘不要太晚固定，提早固定、旋轉手肘，才不會卡到肩膀 ...

2017年12月17日 — 練扣球不是一直找人幫你接然後你一直丟，這樣你可能會因為訓練過度而手肘痛或肩膀痛，我自己練扣球是在家裡練，可是最好家裡不要太小，找面牆，牆上放個軟 ...

2017年1月18日 — 1.在放開球的瞬間以前不要出力. 想要投出有力量的球，放球(球離開手)的瞬間要將最大的力量傳達到手指。 · 2.投手最重要的「ZERO POSITION」. 放球的瞬間 ...

前者以肩為軸心，把手臂揮向後方， 然後再揮向前方，此動作與風車投法相類似，都是採用手臂內側與大腿外側相接觸的投球方法。這種投球法是先完成風車投法的過程，所以要投 ...

2023年10月8日 — 投球機制就是投球時身體動作的模式，本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞，其原則為效率最大化，隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩 ...

投球是在投手丘上的動作，但在你會投球前你一也要先 ... 1.找到適合的握球方式. 對我來講握球的方法非常重要，每個人 ... 動作做完整才能夠保護自己並且讓力量完整傳遞出去。

投球姿勢可以看出來跟目前很多我們這層級的投手想要 ... 但是他出手前手肘與手臂的角度很適合現在的你參考 ... 唯有這種醜姿勢才能逼自己修正，也可以避免掉開刀後尖銳的疼痛。