2023年11月22日—最近開始飲食控制經同事介紹使用FatSecret但我看他的紫米飯熱量卻有兩種如下https://i.imgur.com/4t9iVIn.jpg第一項的熱量跟碳水都跟我網路上查的 ...,4這樣的~想問大家到早餐店點飯糰時會選擇紫米還是白米?另外想問大家如果加蛋的話會選擇蔥蛋,荷包蛋還是滷蛋?,2023年5月15日—對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉，且紫米的抗性澱粉含量低，就算變冷吃，也不會降低熱量。,2009年9月23日—爬了版也google了關於紫米的熱量，只知道紫米熱量比糯米低，但想知道最近想要控制...
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