,2023年2月20日—一直做夢怎麼辦？3招改善夢多·養成良好的睡眠習慣：保持規律作息，白天運動，睡前放鬆。確保房間昏暗、安靜、氣味良好、溫度宜人，並選擇適合的枕頭和床 ...,做夢幫助形成長期記憶·幫助發展認知能力。·心理機制的無意識投射。·再次處理離線記憶，也就是大腦在鞏固學習和記憶，並記錄覺醒的意識。·意識狀態整合現在和過去的經驗 ...,2019年3月11日—從臨床發現，有睡眠障礙（例如睡眠呼吸中止症）、慢性病（如缺鐵性貧血、尿毒症、糖尿病或是巴金森氏症），以及憂鬱焦慮的病人，反因睡眠品質不好，特別 ...,鄭醫師說明，...
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