2020年7月27日—白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數僅僅26；反觀紅蘿蔔每100克淨碳水7.7克，升糖指數更是高達82！醫師呼籲減重時不能過度攝取！,2023年3月7日—...澱粉較多的食材，但比起精緻的白米及麵條，則含有較高的纖維質。根莖類的蔬菜則是紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡，澱粉少，纖維多。3.大番茄是蔬菜聖女小番茄 ...,2020年7月20日—白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數更是低到塵埃裏：只有26，所以白蘿蔔一直是我心目中最優質的根莖類蔬菜之一。至於差一個字的紅蘿蔔， ...,2022年5月28日—白蘿蔔與紅蘿...
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