,2022年2月10日—選對義大利麵就能避開爆卡地雷.根據葉若懿營養師臉書粉專資訊，義大利醬料熱量排行如下：.白醬：319kcal;青醬：298kcal;紅醬：211kcal;清炒：136kcal.,2021年12月20日—...義大利麵，營養師透露，義大利麵有很多地雷誤區，高低的熱量可以相差4-500大卡，如果加上焗烤熱量又往上漲！...麵相較螺旋麵...清炒：136kcal。主菜食材.,2015年1月1日—這裡列出了一個焗烤，焗烤通常是用白醬或青醬，每100克的起士絲熱量就有300多卡，熱量非常高喔。所以看到這裡我們已經知道清炒是最好吃義大利麵的選擇，那 ...,2013年8月18日—烹...
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