,2016年3月4日—如果今天最健康坐姿是135度，你的眼睛要看前面，就得把頸椎擠壓；眼睛看著前方，你的背部就會緊繃。所以這樣姿勢絕對有問題，即使對腰健康，對脖子就 ...,2019年5月22日—椅墊要軟硬適中，有足夠的硬度支撐身體，又不會讓坐骨不舒服或整個人陷進椅面；當腰椎輕靠著椅背時，能減少腰部的壓力，所以沒有椅背的板凳要少坐，或是別 ...,2012年7月26日—英國與加拿大科學家發表一項推翻傳統理論的研究，指出「坐直」並非最健康的姿勢。身體後傾、與大腿約呈135度、並且雙腳觸地的放鬆坐姿，才最能減少脊椎所 ...,2023年5月22日...
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