,首先，透過OMG帶來穩定.內在主人有能力讓自己穩定下來，可以透過感受環境（orient）、移動（move）與接地（move），感受身體靠在椅子上、腳踩在地上的感覺，運用視、聽、 ...,2023年7月17日—第1步.找回鎮靜和專注：在追求心理健康的道路上，找一個舒服的姿勢，可以是躺著，可以是坐著；眼睛張開或閉上；可以在完全安靜的環境，也可以搭配一些背景 ...,2023年3月10日—陪伴創傷經驗的當事人，先找出自己的正向資源是什麼，讓他們以活動肢體的方法，將自己的內在力量和身體感覺重新連結並穩固（reconsolidate）是踩進創傷 ...,2021年2月...
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