健康網》走出心理創傷心理師教3步驟自我療癒

2023年7月17日—第1步.找回鎮靜和專注:在追求心理健康的道路上,找一個舒服的姿勢,可以是躺著,可以是坐著;眼睛張開或閉上;可以在完全安靜的環境,也可以搭配一些背景 ...

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