直到幾年前，身體代謝率低，體重直幅上升，於是開始想健身減肥，才開始快走的運動方式！我原本用(小米手環+小米運動)+三星Heath來紀錄活動，近期只剩下使用三星Heath ...,2022年5月18日—我體力真的超差，所以一開始我先從每天快走三十分鐘開始，吃飽休息一下，我就會去附近的公園快走，對我來說真的很難很難，我走不到五分鐘就開始喘，這 ...,2013年4月19日—也會簡單的跟大家分享我運動的一些小小心得，.像我這樣阿胖的人都可以成功，.想瘦身的媽媽們別再痛苦的忌口了，.讓我們一起輕鬆 ...,2017年8月30日—不過，慢跑雖然是個好運動，...
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