腸胃炎別再喝稀釋的運動飲料！ 專家曝最新觀念 | 愛學習

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2021年2月26日 — 陳俊仁表示，腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到 ...

2021年3月4日 — 腸胃炎最有效的水份補充▫#電解水全名是「口服電解質溶液」，又叫「口服點滴」。 內含有效補充體液的特定濃度電解質，#藥局才有賣喔！

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... 飽，多補充水分(不要一次喝太多，一次少量多喝幾次，可以買電解水、舒跑加水稀釋(1:3為佳)、FIN (不需要稀釋)以及稀釋過的檸檬水)，適度休息以及充足的睡眠.

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2022年1月20日 — 病毒性腸胃炎是感冒季節常見的腸胃疾病，像是流感會導致部分患者出現腹瀉、嘔吐等腸胃症狀，因此腸胃炎腹瀉時，喝運動飲料補充電解質也很常見。

2022年2月3日 — 腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但陳俊仁說明，運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到 ...

2023年9月12日 — 鄭泓志建議可以喝「二十倍粥」，二十倍粥是薄鹽米湯，能補充水分與電解質，來恢復健康。 看更多：腸胃炎吃什麼？可以吃水果嗎？營養師推「2水果」去皮吃 ...

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