不是吃鐵就能補血!造血飲食別忘了這4種營養

2018年4月6日—①『優質蛋白質』→·②『維他命C』→能輔助鐵質吸收,像是芭樂、奇異果、釋迦、柳丁,或是綠豆芽、甜椒、油菜花、山苦瓜等蔬菜(勿過度烹煮加熱)#用餐 ...

不是吃鐵就能補血!造血飲食別忘了這4種營養

2018年4月6日 — ①『優質蛋白質』→ · ②『維他命C』→能輔助鐵質吸收,像是芭樂、奇異果、釋迦、柳丁,或是綠豆芽、甜椒、油菜花、山苦瓜等蔬菜(勿過度烹煮加熱) #用餐 ...

相關分類資訊

【教學】女性青春期的健康生活

####################################################################################################################...

【自然科學教學】流言追追追第四季─水上漂

近來網路影片中頻頻出現,有種神秘物質加上了水,人竟可在上面行走奔跑不會下沉;甚至把雞蛋放入神秘物質內,從兩層樓的高度...

【教學】觀小營養小知識-不同顏色的香蕉

【觀小營養小知】香蕉顏色大解析演出李侑蔚劉威毅#未成熟的綠香蕉糖分低,吃了容易有飽足感,但是不容易被小腸吸收,容易增...