運動，從了解自己開始（肌肉型態篇) | 愛學習

2017年1月30日 — Type IIb是典型的快縮肌纖維，具有高爆發力、高醣解效率、截面積大、高收縮力量等特性。比較特別的是Type IIa，在爆發力、醣解效率、收縮速度相較IIb來得 ...

第二型－快肌，又可分為三種主要的類型，其下依收縮速度由慢而快排序：. 第IIa型，和慢肌一樣是有氧的，富含粒線體和微血管，且呈現紅色。 第IIx ...

2016年4月22日 — 總而言之，研究結果顯示：不論（1）在同一塊肌肉的不同區域，（2）在同一個人的不同肌肉，還是（3）在不同的人體內的同一塊肌肉，肌纖維的分佈都有分別。

第二種為快縮肌纖維，亦作白肌肉纖維或II 型肌纖維，此類型肌纖維的有氧代謝能力較差，也很容易疲勞，相對的能夠提供強大的無氧代謝能力，收縮速度最快，提供的力量最大。

I型肌纖維，也稱為紅肌肉纖維、氧化型慢肌（slow oxidative muscle）或是慢縮肌（slow twitch muscle），其中有許多的粒線體及肌紅蛋白，因此其肌肉組織會是紅色。 · II型肌 ...

2018年9月9日 — 參與的肌纖維（. 肌肉系統是由三種不同的肌肉 ... 無氧糖酵解的IIb 型肌纖維。 慢縮肌（紅肌）. 快 ... 例如，肱二頭肌收縮（縮短）以屈曲手臂時，肱三 ...

骨骼肌依生化功能特性，可分I型(紅肌或慢縮肌纖維) 與II型(白肌或快縮肌纖維) ，其中II型肌纖維又可分為IIa與IIb兩類。三種不同類型的肌纖維，產生張力的大小與時間 ...