,2020年5月14日—想挺胸不圓肩3種方式練肌力·1.肩胛骨往後夾、不駝背。·2.雙臂彎曲抱頭，手肘與肩同高、同寬，不用彼此碰觸。·3.肩膀平行向兩邊伸展·4.肩膀 ...,故駝背矯正帶僅能定位在緩解肌肉及關節的壓力，以減輕疼痛。若要矯正駝背造成的結構偏位及異常，駝背矯正帶只能用於輔助的立場，並搭配適當的運動，才能真正達到長久矯正 ...,2020年10月12日—背脊矯正帶、放鬆肌肉用筋膜按摩槍效果有限...另外，長期姿勢不良駝背，會使胸部肌肉過緊、背部肌肉失調，而有些人會用「背脊矯正帶」調整，許庭豪說明， ...,2023年11月3日—除了運...
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