超簡單！醫師教你每天5分鐘躺著就能矯正駝背·2.把小枕頭墊在背部靠中段位置（不碰到肩胛骨），讓上胸椎可以伸展開·3.第一次先不要超過5分鐘，未來 ...,Q3駝背可以矯正嗎？駝背通常可以透過鍛煉和伸展運動，增強背部力量和塑造核心肌群，幫助改善身體姿勢，維持健康體重和活動也有助於防止脊柱後凸的惡化。,長期姿勢不良或是肌肉無力，都有可能造成駝背原因，不但讓上身看起來更厚壯，也會讓呼吸不順，矯正駝背的3種方法，包含改善站姿、睡前瑜珈、靠牆伸展 ...,駝背矯正治療是有方法的，不是靠單純的拉筋及肌力訓練，或要求孩子挺胸來...
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