馬上睡著的方法dcard | 愛學習

2015年2月1日 — 嗚嗚嗚不知不覺又快三點了⋯⋯⋯ 本來今天的目標是十二點睡著的說QQ 怎麼辦失眠真的很煩我只是想早睡早起身體好阿!

2023年3月16日 — 有看到介紹晚上睡前可以喝一下舒緩情緒的茶或是牛奶去全聯看到這包裡面有可以安定心寧的洋甘菊跟馬鞭草跟可以幫助入睡的薰衣草馬上二話不說買回家泡 ...

2022年3月15日 — 我每天晚上都要躺快3個小時才能睡著又非常的淺眠，一有聲響就會醒來真的好痛苦網路上什麼海軍30秒入睡、機師2分鐘入睡法睡前不滑手機、不喝咖啡因、泡 ...

2020年12月12日 — 最近發生了一些事情，每天都睡不著，明明已經很累了，但身體就是睡不著，酒喝到頭暈了卻還是翻到酒醒然後繼續的失眠，但是又不想靠吃安眠藥，能不能 ...

2021年5月4日 — 睡覺時間越來越晚之前頂多一兩點睡，大概近一兩個月開始變成至少三點後才睡得著，四五點才睡也算常態，除非有事，不然都睡到下午一兩點，不斷惡性循環 ...

2020年2月20日 — 在這邊教大家一個可以馬上讓男友放下手機去睡覺的方法。 首先，買一些美妝商品（眼影盤、口紅...等）。 接著，睡前傳給他，在他毫無防備心 ...

2019年10月22日 — 原PO在Dcard發文 ... 不過也有網友笑說，哄女友入睡應該是別的方法「以前我是直接把她用累，她就秒睡還打呼」、「我家的就會跟我說，那讓我來把妳累到馬上 ...

2014年10月30日 — 有沒有可以馬上睡著的方法啊 ... 割喉男女兇手是天道盟的！ ... 陳美鳳年輕時是不是真的超正的？ ... 千千是怎麼維持美貌的啊？

2023年8月12日 — ... ～不知道大家有沒有難入睡的困擾呢？姨一直以來都有失眠的問題～就算睡著了也很淺眠 所以只要是產品寫著好睡 ... 睡前讓我身心靈放鬆的好方法！

跟大家分享我最近的失眠對策噴霧篇，睡眠噴霧是種很謎的東西，很多都宣稱能快速睡著、有好的睡眠品質，甚至隔天起來會精神奕奕，真的有那麼神嗎？？？以下幾款是我近期使用 ...