,2017年4月17日—注意持球時手臂的動作，多做正面推球，要求肘關節上抬（不高於肩），滑步和開始推球時（抬體階段），兩眼仍看前下方。2.滑步距離太短.產生原因：蹬地和 ...,,,握球時，手指的間隔要均等。進入推球動作時，保持穩定的狀態。在最適宜加力部持球（手臂不低於45度) ...,推鉛球項目屬於重器械運動，動作比較複雜。同學如要按比賽規則完.成整個動作...因此，我們可以通.過蹬轉地面、轉腰及擺動肩部等動作協助推球。預備動作.我們先側身 ...,推鉛球的技術·1.持球.要求重點：.1.1,進入推球動作時，保持穩定的狀態。1.2·2.滑步...
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