酵素減肥 | 愛學習

2023年6月19日 — 酵素其實就是一種蛋白質，可以幫助身體內各種代謝反應順利進行，維持正常的生理機能。常見的酵素種類像是消化酵素、代謝酵素、食物酵素。

2023年12月8日 — 首先，酵素因可能可以增強腸道菌群的健康，而被認為可以幫助減重，但事實上還需要更多的研究證據，才能佐證。另一方面，由於酵素，例如脂肪酶有助促進體內 ...

2023年6月1日 — 許睿涵營養師建議，想要健康瘦可以這樣做： 如果接觸酵素是為了健康瘦，最該做的其實是促進體內營養跟能量的利用，也就是活化體內代謝酵素的功能，提升 ...

2024年2月7日 — 至於酵素到底能不能減肥？酵素對於減肥並沒有直接作用，而是透過分解食物來幫助食物消化吸收，當食物消化時會有產熱效應，也會消耗熱量，吸收的營養素能有 ...

真的有減肥酵素嗎？ 市場上很多與酵素有關的產品，宣稱可以幫助燃脂、活化粒線體，基本上應該都是偏向「代謝酵素」。但是阿，酵素的本質為蛋白質，在你把他吃進身體後， ...

2022年7月21日 — 食物中含有的天然酵素，主要功能有助促進食物的消化過程，可以在新鮮的蔬菜水果裏找得到。而含量較高的食物酵素包括鳳梨，木瓜，芒果，香蕉，牛油果，泡菜 ...

2023年1月8日 — 因為當酵素被過度使用，連帶會降低身體運作的限度，甚至導致癌症、肥胖、心臟血管疾病及其它疾病的發生。相反的，只要能夠養成吃生食的習慣，就能減輕體內 ...

2023年2月18日 — A4：酵素的用處是「幫助消化」，因此吃酵素並不會有減肥的效用。至於解便祕，如果本身便祕是因為消化速度慢、消化不良，確實有可能因為食物被分解成較小 ...

它就是酵素！掌管人體的新陳代謝、細胞再生等活動，日本生機飲食研究家秋葉睦美以自身減重21kg的經驗，分享酵素瘦身祕訣並擬定有效減肥計畫，讓你這次一定可以成功瘦身！

2023年5月4日 — Q1.吃酵素會就變瘦？ 減肥「三分靠運動、七分靠飲食」，而酵素最主要的功效是分解食物，能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物，達到促進新陳代謝的效果。