,2017年10月11日—在水果中，當屬菠蘿和青木瓜的酵素含量最高，但是，現在的木瓜多為轉基因，所以多吃菠蘿就好了。菠蘿因為含有豐富的酵素所以很難儲存，建議：把菠蘿買回家 ...,2019年3月18日—水果中的豐富「酵素」是令人驚喜的營養成分。吃進肚子裡的食物，需要「酵素」輔助，才能消化。像是將蛋白質分解成小分子胺基酸的蛋白酶（蛋白質分解 ...,2018年4月9日—了解酵素的效用之後，要如何攝取呢？專家推薦6種自然界中富含酵素的蔬果，包括鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉、納豆與芽菜。,若要補充食物酵素，根據外科醫師新谷弘實的健康專欄...
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