,2023年5月5日—空腹或早餐/午餐前吃酵素究竟效果好嗎？很多人覺得這樣吃會沒有效果，因為酵素最厲害的功能是幫助食物消化吸收，所以應該要在飯後，胃腸中 ...,2023年2月15日—＊營養師叮嚀：酵素和益生菌的食用時間是不一樣的喔！酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，益生菌的部分，則是建議在睡前空腹食用。,2023年5月26日—餐前：若想達到減肥的功效，空腹時服用最佳，但胃不好的人建議不要空腹食用，恐造成胃部刺激。·餐後：在餐後或吃大餐後食用，可幫助食物的消化和營養吸收 ...,2023年3月13日—可透過運動，提高新陳...
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