運動傷害中醫 | 愛學習

以中醫師的視角是如何看運動傷害呢？在中醫的針傷科的治療手段最廣泛使用在運動傷害之中，拔罐、針灸、推拿、整復、放血、針刀等等，強調「痛處不一定等於患處」及「動 ...

2023年5月10日 — 巫漢揆醫師說明，運動傷害在中醫裡屬於「傷」的一環，中醫能提供的治療方式多樣化，如推拿、針灸、正骨復位、電療等方式治療，都可運用在運動傷害的修復 ...

首先，傷害的嚴重程度是選擇治療方式的重要因素。當傷害較輕微時，如肌肉拉傷、扭傷等，中醫往往能夠提供有效治療，如針灸、推拿等，以及建議進行局部運動療法，有助於促進 ...

2017年12月11日 — 依照中醫經絡辨證理論，從遠處進行穴位按摩甚至針刺，依循經絡循行調和氣血、暢通淤阻、平衡陰陽，或依照骨度排列為錯位的細微整複，急性症狀皆可進一步 ...

中醫運用針灸、電刺激、傷科推拿等各種方式來減緩運動傷害與不適，並提升運動員自身的活動能力與整體表現。其中「針灸」在治療軟組織（如肌肉、肌腱等）有很好的效果。

2020年1月13日 — 中醫治療運動性傷害的方式有針灸、刮痧、拔罐等，適合應用於每次運動訓練後，可延緩運動性疲勞的產生、消除痠痛不適﹔急性期亦可使用涼性消炎外敷藥，減輕 ...

2022年3月28日 — 雖然大多急性運動傷害都是意外造成，但如果能避免在疲倦、狀態不佳、不專心下運動，配合規律運動、運動前確實的暖身，並確認場地和裝備的合適都能減少許多 ...