沒有這個頁面的資訊。,在整個跳高過程當中包括：1.助跑2.起跳3.過竿4.著墊等，有關訓練上之輔助運動及柔軟伸展操如附圖，而在每一階段之練習如下：1.助跑練習－背向式跳高的助跑路線呈弧線型， ...,8步助跑完整練習。思想訓練法.運動員可多看圖畫，影片，並反覆思考整個跳高動作，提高訓練效果。,在整個跳高過程當中包括：1.助跑2.起跳3.過竿4.著墊等，有關訓練上之輔助運動及柔軟伸展操如附圖，而在每一階段之練習如下：1.助跑練習－背向式跳高的助跑路線呈弧線型， ...,,剪式就是以前導腳與起跳腳如剪刀一般打開,等前導腳越過橫竿之...
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