,衰老：老化造成神經變化、荷爾蒙和雌激素減少、胰島素阻抗等等，都會影響蛋白質的儲存與分解。·活動量減少：長期臥床、久坐不活動，造成持續肌肉流失。·營養不良：蛋白質 ...,2022年12月2日—除了老化，高達8成的肌少症，是糖尿病、心臟病、關節炎、腎功能惡化等原因導致，飲食的營養不足，也會加速肌肉流失。...除了重訓能緩和肌少症，也可依各人 ...,2021年11月1日—肌少症上身的5大原因·1.年齡·2.活動量不足·3.營養不良·4.內分泌失調·5.發炎.,2021年6月15日—肌少症的潛在問題...營養不足：蛋白質是構成肌肉的重要原料，許多長輩因牙...
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