,2021年1月1日—空中瑜珈正夯這些人不能做！·離地70公分訓練核心、肌力、平衡感·按摩淋巴促進血液循環幫助放鬆脊椎·骨鬆、肌少症較不宜暈車、姿勢性低血壓者慎思.,2023年9月15日—空中瑜珈禁忌2.飲食.空中瑜珈包含很多翻轉、倒立的動作，因此在開始前的飲食也要特別注意。建議在進行前可選擇乳酪或水果等較好消化的食物，以反胃、甚至 ...,最近空中瑜伽在辦公室很流行，空中瑜伽又稱反重力瑜伽，利用能負荷身體重量的掛布支撐身體，搭配地心引力的天然重力，做出倒掛、伸展等動作，訓練身體的核心穩定度及 ...,【FlyYoga】空中瑜伽注意...
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