2024年1月30日—登山行前鍛鍊·目的:適應山上空氣稀薄的環境·訓練方式:進行有氧運動,包括騎腳踏車、游泳、慢跑·時長與頻率:建議每週2-3次,每次約30分鐘,可依 ...,STEP1百岳行程的體訓,除了基本鍛鍊之外,還包含負重訓練。➡百岳體訓.STEP2開始訓練時,也需要準備適合百岳行程的穿著,尤其登山鞋需一段時間適應。,2023年11月16日—百岳初階新手如果不想負重這麼多的話,建議先從可單攻的百岳入門,或是參加登山團,就會有協作幫忙背東西、準備餐點等。隨著登山經驗次數增加,也可從嚮導 ...,2022年6月9日—新手入門登山裝備清單推薦;...
【健康與體育教學】登山安全(1)基礎篇
臺灣超過3000公尺的山有258座之多,很多人喜歡從事登山活動,登山不僅開闊我們的視野,登上山頂的成就感更是令人難忘。但,...
【教學】花蓮縣平和國小-爬山這回事
安排校內高年級一系列爬山課程,希望藉由課程讓學生親近大自然。製作者:花蓮縣平和國小製作年份:2015授權方式:reserved領...
【教學】登山安全(1)基礎篇
體育教學影片(J)原始母片製作者:製作年份:2013授權方式:reserved領域:學習內容:學習表現:議題:核心素養:教學影片連...
【健康與體育教學】就是愛運動第一集_山野教育
山野教育是把山林野地當作教育學習的場所,以「登山探險」為核心,設計出結合「野外安全」、「環境倫理」與「活動領導」的課...
【教學】王克威、朱芩-愛與陪伴的力量
1989年夏天,一位牧師率領了一群跌倒又重生的另類社會工作者,成立了財團法人都市人基金會(簡稱),二十餘年來,這個家陪伴...
【自然科學教學】魅力臺灣樂活誌 (40):魅力臺灣,森林之美
臺灣的森林茂密廣布,曾經是臺灣艱困時代主要的經濟支柱。而地理位置絕佳、高低落差大的地形特色,更讓臺灣森林的生物多樣性...
【教學】登北大武:3月6日行程活動
滿懷祖靈的祝福,返回溫暖的家庭!製作者:屏東縣泰武國小製作年份:2009授權方式:reserved領域:學習內容:學習表現:議題...
【社會領域教學】魅力臺灣樂活誌 (21):踏勘臺灣山脈,海岸山脈大縱走
臺灣的花東海岸線上,有一道大約一百五十公里長的海岸山脈,北起花蓮溪溪口,南到卑南大溪溪口,和巍峨高聳的中央山脈平行,...
【健康與體育教學】登山安全(2)進階篇
阿笙希望能學習關於登山的知識,一圓攀登高山的夢想。本片說明了心肺功能訓練及重量訓練的方法,介紹登山時需預備的各種裝備...
【自然科學教學】魅力臺灣樂活誌 (39):雲霧之上的驚豔-大雪山的生態景觀道路
舊稱二○○林道的大雪山林道,以及大雪山國家森林遊樂區,已經成了國際級的賞鳥勝地,不同的季節,來自不同地方的鳥友,把這裡...
【自然科學教學】環境教育系列–登上平溪孝子山
本單元帶領小朋友在爬山的過程更貼近大自然,並克服恐懼。老師帶領小朋友一同登峰,在攀越山岩中學習戰勝害怕、認識並肯定自...
【自然科學教學】魅力臺灣樂活誌 (35):此路是我鋪-步道工作假期
很多人利用假期,到花蓮最大的湖泊鯉魚潭享受好山好水、人間淨土,在湖光山色間,悠然的划著小船、度過毫無負擔,完全放空的...
【教學】登北大武:行前準備
泰武國小的登北大武山活動是每一個畢業生都要參與的活動。製作者:屏東縣泰武國小製作年份:2009授權方式:reserved領域:學...
【教學】登北大武:3月5日行程活動
帶領泰武的孩子回到他們的聖山,敬告祖靈!製作者:屏東縣泰武國小製作年份:2009授權方式:reserved領域:學習內容:學習表...