,2024年1月23日—雖然烏魚子含豐富的維生素A、B群、E及多種礦物質元素，但是每100公克的烏魚子含有233大卡的熱量且油脂含量偏高，屬於中脂食物，吃太多恐增加身體負擔， ...,它富含蛋白質及脂質，維生素A、E、B群及葉酸的含量也相當不錯，還有能強化免疫細胞、抵抗外來病菌危害的麩醯胺酸和精胺酸，可說是營養價值極高的海鮮製品。雖然油脂量偏高 ...,2024年2月2日—烏魚子含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素E和維生素C，營養成分相當豐富，可以幫助維持身體運作並且增強免疫力。廣告-內文未完請往下捲動 ...,2023年1月19日—營養師李婉...
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