2017年9月4日—...筋的人，正確姿勢容易移位，關節很可能提早老化。拉筋雖對人體有諸多好處，卻有「4不」要注意：.1.不能ㄍㄧㄥ到痛不少人誤認拉筋要「感覺痛」才有效 ...,2023年11月8日—拉筋有什麼作用？·拉筋的好處有哪些？·拉筋的壞處又是什麼？·拉筋減肥是真的嗎？·9個拉筋好處·拉筋好處1：增加關節靈活度·拉筋好處2：改善水腫問題.,2024年3月11日—拉筋好處...根據《美國心臟與循環系統雜誌》的研究指出，柔軟度較佳的人，血管比較有彈性，而彈性則有助於緩解血壓問題；相反地，筋太硬的話，肌肉及血管 ...,筋並不是越長越好，筋是...
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