三分球發力 | 愛學習

2022年6月10日 — 最容易直接聯想到的答案就是重量訓練，增加全身的強度可以帶來幫助，練習的時候可以特別著重腿部的爆發力、核心、手腕、前臂及肱三頭肌。只要增加練習， ...

2024年2月16日 — ... 發力的身體重心，穩定的從腳步將力量傳達到核心，再將力量傳達到手軸與手腕。」 如果你能找到從大腿發力起跳（或腳尖掂起）那一剎所上升的力量，會 ...

2020年6月1日 — 香港教育大學健康與體育學系助理教授周志清解釋，射3分球的發力動作，由大腿等大肌肉發動、由多關節參與，由此提升力量。按人體動力鏈（kinetic chain） ...

2021年12月23日 — 弱弱的發問一下想請教如何投三分球我中距離算準，罰球線附近（指整個半圓）命中率可以有到7-8成，投籃姿勢沒跑掉但只要一拉到三分線我就是使不上力 ...

2019年10月7日 — ... 球捏球啦出手角啦放鬆手腕啦 我自己的托球捏球方法退手心托球然後退中指再來*中指雙邊的兩指縮一起*發力捏球捏準度退掉的中指不參與捏球(捏球- 推出去 ...