健康網》蘆筍能兩吃！ 農糧署授食譜：記得「這樣做」才會脆 | 愛學習

蘆筍•涼開水1大匙•鹽適量•味噌1大匙•蒜末2茶匙•醬油2茶匙•味霖2茶匙•香油1大匙. 10分鐘; 3人份. 藍海冰心. 涼拌蘆筍豆腐. 蘆筍•嫩豆腐•柴魚片•水煮蛋1顆•醬油膏•蒜泥• ...

涼拌蘆筍料理怎麼做？愛料理精選21篇簡易食譜做法與步驟，有最新的《涼拌蘆筍＆玉米筍》、蘆筍前菜二食之涼拌蘆筍(可素食)、涼拌香菇蘆筍、涼拌鮮嫩蘆筍佐柴魚｜五分鐘 ...

2011年7月31日 — 炎炎夏日，當然是要吃點清涼的囉！ 這道料理又是簡單到不行啦！更是簡單到會拍手咧！ 備材：蘆筍一把、沙拉或醬油. ↓ 先醬蘆筍底部用削皮單削去部份 ...

蘆筍涼拌料理怎麼做？愛料理精選21篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌香菇蘆筍、《涼拌蘆筍＆玉米筍》、蘆筍前菜二食之涼拌蘆筍(可素食)、涼拌鮮嫩蘆筍佐柴魚｜五分鐘 ...

2021年4月25日 — 第一道：黑胡椒牛肉炒蘆筍 · 1.牛肉切片加醬油、料理米酒、太白粉、黑胡椒粒、少許鹽和糖，淋入一匙橄欖油抓勻醃製十分鐘。 · 2.蘆筍去掉老根切成小段， ...

2023年5月4日 — iCook 愛料理 · 新鮮蘆筍, 約8根 · 雞蛋, 1顆 · 市售芝麻沙拉醬, 適量 · 起司粉, 1大匙 · 黑胡椒粉, 少許 · 香蒜粉, 1小匙.

2023年6月3日 — 涼拌蘆筍（咖哩優格醬） ... 準備食材：無糖優格2大茶匙、咖哩粉及蜂蜜皆1/2茶匙、冰塊及適量冷水。 ... 作法：將洗淨、削皮、切除底部纖維較粗部位的蘆筍，放 ...