如何面對哀傷失落情緒？心理師：了解四階段與四種治療方式！ | 愛學習

2023年7月29日 — 失落（loss）指的是一個人經歷對於自己來說有價值、有意義的關係或事物的剝奪、失去或期待落空，可能的情況包含親友離世、失戀、畢業或轉學、搬家、失業⋯ ...

悲傷與失落當人們失去他們所摯愛的人，都會經歷一段悲傷的時期。人類幾乎不可能在經歷失去的時候不感到任何悲傷，悲傷是失去所愛的正常反應，喪親之痛的過程， ...

2022年11月30日 — 『面對失落感』也可以不一樣的角度，認識失落情緒 · 1、承認失落感受與情緒. 第一步是接受自己有失落的感受是正常的。 · 2、學習放下到不再介意的那一天.

當失落來臨時，人會有許多情緒浮現，特別是難過、悲傷的情緒。然而，華人社會較為含蓄，多數人不太會表達自己的悲傷，甚至有人視悲傷為脆弱的表現，而壓抑自己的真實 ...

6. 鼓勵學生表達他的哀傷和哭泣，會不會. 反而增強，並延誤他的調適？ ** 把握失落與悲傷輔導的原則. 1. 人的情緒感受要先被接納，其他勸說和提醒才能入. 心. 2. 人感受到 ...

2022年11月16日 — 悲傷五階段 由美國精神醫學專家Kubler-Ross所提出的理論架構，認為人在經歷悲傷失落時，通常會經過以下五個階段的情緒狀態。 1.否認/抗拒： 拒絕相信、 ...

2022年11月23日 — 然而，當失去依附對象，或需求未滿足時，就會自動化地興起一連串不舒服的情緒、生理、認知、行為狀態。這是正常的現象，這些狀態的核心便是「悲傷」。悲傷 ...

2023年5月19日 — 對艾莉西亞來說，處理悲傷的方式包括加入支持性團體，可以在一群互相打氣的家長中哭泣，這些家長也了解她的失落。她可以處理自己複雜的情緒，包括因為失去 ...

「好好哭，這並不好受，但卻是生命中必然會面臨的傷痛」，接納這樣的情緒、面對自己的失落，透過呼吸調節、運動或其他人際互動轉移情緒，更有餘力時，好好陪伴自己內在， ...

2023年10月20日 — 讓孩子從失落的情緒中學習，未來才有力量面對挫折 · 一、先同理情緒，不處理問題 · 二、同時檢視自身的心理狀態 · 三、最後正向回饋給孩子及溝通設立規範.