心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒，擁抱正能量與 ... | 愛學習

2023年1月18日 — 正能量是什麼？ · 善良大方 · 相信好事會依循吸引力法則發生 · 常做正面的自我對話 · 懷有感恩之心 · 充滿活力 · 生活有目標 · 支持且鼓勵他人 · 喜歡與正面的人 ...

2021年7月19日 — 那麼如何才能讓自己擁有這些正能量呢？ 事實證明，你可以對日常生活進行一些小調整，這些調整將幫助你成為一個更積極的人；其中一些得到了實際 ...

2022年2月5日 — 1. 「假裝」自己有正面能量心靈勵志作家葛瑞琴‧魯賓（Gretchen Rubin）認為「感覺會跟隨行動」。心情不好時，刻意讓自己開心，反而容易「弄假成真」；若對 ...

2021年3月4日 — 不要破壞氣氛，也不要影響別人的心情。要堅強，不要去麻煩別人。要把自己好的一面給大家，藏起自己的不好。要保持正能量的狀態 ...

2023年4月6日 — 容易焦躁、心情差？「23個快樂練習」帶你擺脫負面情緒，擁抱正能量與好心情！ · 快樂方法1：當一個擁抱者 · 快樂方法2：煥新你的內衣褲抽屜 · 快樂方法3： ...

2023年2月2日 — 不小心就負能量？保持能量穩定的四大方法，容易內耗的人一定要試試！ · 一、抄心經 · 二、運動 · 三、交一個比自己快樂的朋友 · 四、每天完成三件事 · 停止內耗 ...

三個提升正能量的方法 · 一、金錢「買」得到的快樂 · 二、多結識一些正面的人 · 三、多鼓勵自己 · 四、練習靜觀（Mindfulness）.