肚皮舞基本動作 | 愛學習

2017年7月23日 — 正確的肚皮舞基本站姿：首先和其他任何舞蹈一樣，身體要保持相對直立的形態。這個直立，指的是身體背部脊柱的直立和力量的直立。基本姿態：雙腳一拳頭寬， ...

一、左、右平推胯： 胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到抻拉；右平推胯同理。 二、前平推胯： 胯部向正前方推至极限，大腿前侧紧绷，臀部自然夹紧。 三、后平推胯： 胯部 ...

2018年7月30日 — 1、跨的直线提沉(西米)：西米英文原名Shimmy中文译为摆动，在肚皮舞显意为快速摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。 动作要领：双腿微弯 ...

2021年2月13日 — 1、頭部動作. Jilt hair甩髮 · 2、肩部動作. Shoulderbefore and after 點肩 · 3、手臂動作. Snake Arms蛇形手臂 · 4、胸部動作. Chest lift上抬胸 · 5、腹部 ...

課程名稱：完全入門肚皮舞. 課程編號：（不要填）. 任課教師：王子瑞綜合舞團師資 ... 介紹肚皮舞的基本動作. 認識自己的跨腰臀、臀部的擺動、了解肚皮舞基本站姿à髖骨的 ...

希望這些整理可以幫助大家釋疑,若能夠統一採用國外的動作名稱,對老師本身,對學員都會有莫大的幫助. 下面是我就肚皮舞<基礎動作>中常常用到的名稱做了些對照整理,. <頭部 ...

以下做一个简单列举： 圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯； 8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反 ...

2008年6月2日 — ... 名稱是美式的說法，但這些動作算是肚皮舞很典型的基本動作，英文是國際的語言，個人認為教學上要加上英文動作名稱，是一個老師必需要傳授的責任之ㄧ。