膝蓋有喀喀聲＝關節磨損？專家一招助判別、走路3秘訣護關節 | 愛學習

2023年8月29日 — 膝蓋有聲音如何改善？ · 如果疼急性痛，可以服用非類固醇止痛藥消炎止痛 · 如果是半月板破損或是十字韌帶斷裂則要治療 · 冰敷：可以降低膝蓋周邊發炎、 ...

2022年11月22日 — 中醫師黃胤誠指出，膝蓋「喀」一聲，代表出現不正常的摩擦，常見原因例如關節腔中的氣泡因壓力被擠破，這跟扳手指發出的聲音一樣；還有過度使用膝蓋 ...

2021年1月22日 — 1.無聲但膝蓋緊繃活動或是伸展的時候，覺得膝關節總是卡卡的，沒有辦法順利運動，但是不會出現聲響，或是紅腫熱痛的感覺，這代表你缺乏運動啦！因為肌肉量 ...

2022年11月22日 — 中醫師解答，膝蓋「喀」一聲，代表出現不正常的摩擦，若是疼痛嚴重，務必先找到病因，及早就醫治療。 膝蓋有聲音該怎麼辦？醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉 ...

2022年5月24日 — 膝蓋常常發出怪聲音嗎？有可能是你選錯了運動類型，讓你的膝關節、軟骨出現磨損的狀況。日本醫師建議，靠3招走路法就能增加肌肉來保護關節， ...

2020年11月20日 — 醫師表示，這種情況通常屬於髕骨股骨疼痛症候群，僅是活動量不足所致，並非所謂的關節炎，民眾不用過度擔心，只要多加活動便有助於改善。 活動不足釀膝蓋 ...

2021年3月24日 — 活動或是伸展的時候，覺得膝關節總是卡卡的，沒有辦法順利運動，但是不會出現聲響，或是紅腫熱痛的感覺？這代表你缺乏運動啦。因為肌肉量不足，導致膝蓋 ...

2018年3月14日 — 「把手放在膝蓋上，有些人活動時可以摸到或感覺到有一條筋好像卡住，等到筋彈開後，關節才能繼續活動，」林頌凱說明，這種藉由觸摸就能感覺得到的彈響， ...

2023年7月11日 — 膝蓋卡卡有聲音的5 種可能原因 · 氣泡破裂 · 韌帶的拉伸 · 髕股關節不穩定 · 受傷 · 關節炎. 骨關節炎或 ...