你不知道的投球11個原則 | 愛學習

在高壓或3/4的投球姿勢中，一般會要求投手的手肘要高於肩膀，這是為了讓投球的手臂支點是在肩膀而非手肘，減少手肘受傷的機率，因為肩膀相對手肘較為強壯。

2018年6月2日 — 持球手要是提早遠離身體，肩膀就容易開掉、或者是放球點不固定，造成左右控球不穩。

在棒球運動裡不管你是投手、野手或是捕手你都會需要傳球，我們今天說的是針對傳球去講解而不是投球，投球是在投手丘上的動作，但在你會投球前你一也要先透過傳球訓練 ...

2017年1月18日 — 想要投出有力量的球，放球(球離開手)的瞬間要將最大的力量傳達到手指。 因此在球離開手的瞬間之前，手腕、手指不要放入多餘的力道。 握球並不是緊緊握住， ...

2018年6月10日 — 進入投球動作時，試著抬起腳後靜止3~5秒吧！ 身體的平衡要是沒做好，就會變得搖搖晃晃的、或是軸心腳會移動。 找塊小板子站在上面練習維持平衡效果會更好 ...

2014年1月8日 — 1. 為了投出速度，投球時應該強調身體從投手板跨出的速度與步伐。 · 2. 專注在發展平順的投球動作，一但投球動作平順，身體的移動也會順暢。 · 3. 千萬別過 ...