義大利麵熱量爆表免驚！營養師「3步驟」：好吃不怕胖 | 愛學習

2022年2月10日 — 每100克生重的義大利麵約360大卡，一人份麵量大約70～90克左右，所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡，而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡，其實 ...

2020年8月6日 — 由上面的解說你已經可以算出每一種義大利麵大致的總熱量。若是選擇清炒150大卡+麵體300 大卡+ 配料共250大卡，一份清炒義大利麵是700 大 ...

茄汁原塊嫩雞義大利麵-熱量492大卡. 茄汁原塊嫩雞義大利麵-熱量492大卡. BACK. 關於麥味登 · 公司簡介 · 品牌故事 · 品牌承諾 · 歷屆影展 · 人才招募 ...

2021年12月20日 — 義大利醬料熱量 ; ○白醬：319kcal。 ; ○青醬：298kcal。 ; ○紅醬：211kcal。 ; 清炒：136kcal。

2015年1月1日 — 每100克生重的義大利麵約360卡，一般在外食吃一人份的麵量大約落在70～90克左右。所以如果我們單吃麵的話熱量其實是不會很高的。 再來我們看醬料，一般 ...

2023年6月29日 — 在沒有加醬料、配料的情況下，義大利麵大約可提供350 卡，營養素組成如下：. 碳水化合物71.5 克; 蛋白質13.6 克; 脂肪1.4 克. 由此可知，義大利麵的組成多 ...

2022年5月2日 — 紅醬：加蕃茄糊、番茄醬或砂糖，導致鈉含量及糖分過高。 白醬：使用奶油 ... 最後余朱青也提醒大家，吃義大利麵時盡量享受食材原汁原味，不額外添加最 ...

2013年8月18日 — ... 番茄蝦仁義大利麵」為例，比起添加大量豬絞肉的「番茄肉醬義大利麵」，熱量少了160 大卡！ 「青醬」為橄欖油及九層塔、松子、蒜頭打碎混合而成，不僅 ...

... 茄汁檸檬雞義大利麵-熱量439大卡. 茄汁檸檬雞義大利麵-熱量439大卡. BACK. 關於麥味登 · 公司簡介 · 品牌故事 · 品牌承諾 · 歷屆影展 · 人才招募 · 活動訊息 · 最新消息 ...