基本動作打好底，不怕上體育課 | 愛學習

2023年3月20日 — 動作技能的分類可以如下表。 移動技能. 例：走、跑、游泳、跳躍。 非移動技能（平衡穩定技能）. 例：手倒立、轉體、單足站立、燕式平衡。 操控用具技能.

【移動技能】. • 跑步. • 快速跑步. • 跑馬步. • 跑跳步. • 踏跳步. • 滑步. • 閃避. • 雙足跳. • 單足跳. • 跨跳. • 立定跳高. • 立定跳遠. • 兔跳. Page 2. 跑步. 前臂 ...

短途跑. · 原地提膝跑. · 提膝向前跑. · 變速跑. 跳. · 原地雙足連續跳. · 雙足起跳，雙足著地（向前向上）. · 單足起跳，雙足著地（向前向上）.

舉凡蹲、彎曲、揮動、伸展、旋轉、捲曲、平衡、扭轉等「穩定性技能」；走、攀爬、跑、雙足跳、單足跳、併步、跨跳等「移動性技能」；以及懸吊、舉球、滾動、踢、投擲、接、 ...

2020年6月21日 — 【#基礎動作技能#移動動作技能】 https://tinyurl.com/FMS-locomotor #動樂Everyday #基礎動作技能#健康體適能系列嘅短片希望同大家示範一啲基礎動作 ...

# 基礎活動包括移動技能、平穩定技能及操控用具技能。 學習範疇. 體育技能. 健康及 ... 可配合韻律，展示移動和平衡穩定技能：例如：身體移動、表演動作. 造型或串連單人 ...

舉凡蹲、彎、扭、揮、擺等「穩定性技能」；跑、跳、前併、跨跳、側併、爬行等「移動性技能」；以及投、接、擊、踢、運、盤等「操作性技能」，以上三大類皆屬於基本動作技能 ...