留意5件事,避免補過頭!鐵質攝取太多小心引發3種癌症!

2020年12月5日—鐵質含量豐富的食物包括動物肝臟、紅肉、魚貝類、堅果類、綠葉蔬菜等,其中動物性鐵質比植物性鐵質容易吸收,所以平時要酌量攝取動物性食物,尤其是紅肉, ...

留意5件事,避免補過頭!鐵質攝取太多小心引發3種癌症!

2020年12月5日 — 鐵質含量豐富的食物包括動物肝臟、紅肉、魚貝類、堅果類、綠葉蔬菜等,其中動物性鐵質比植物性鐵質容易吸收,所以平時要酌量攝取動物性食物,尤其是紅肉, ...

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