運動傷害的處理原則 | 愛學習

2023年6月29日 — 運動傷害的急性期治療中，保守治療佔很重要的角色，主要著重在症狀緩解，包括：藥物、休息、固定等，亦可利用復健儀器治療，電療、熱療、水療、雷射等方式 ...

旭康診所提供高品質的運動傷害復建治療，專業醫師會使用先進儀器促進局部循環，並結合完善的專業復健訓練，幫助患者改善發炎腫脹、疼痛不適的問題，患者僅需規律的進行運動 ...

運動難免會有運動傷害，而大部分的運動受傷只是輕微的、暫時的，經過適當的休息，即可恢復。但是部分較為複雜或嚴重的傷害，則需經由醫師正確的診斷及治療，並經由適當的復 ...

運動傷害的處理原則 · 適當的暖身與收操：慢跑熱身至略為出汗程度，增加全身的循環，喚醒心肺與肌肉，為後續的激烈活動做準備。 · 避免運動過度（練習過量）。 · 有正確的運動 ...

2020年4月1日 — 萬一不幸發生了運動傷害後怎麼辦呢？在一般的急性挫傷、韌帶扭傷、肌腱裂傷…等傷害，我們多建議在三十六小時內冰敷痛處及腫脹處，其消種止痛的效果良好。

2018年10月8日 — 骨科／復健科／運動醫學科等相關醫療負責. 在目前台灣的醫師養成訓練中，並沒有哪個專科是特別針對運動傷害。 主因是運動傷害層面太深太廣，需要跨領域各 ...

復健科 劉晉瑋主治醫師(96年3月). 運動傷害在日常生活中幾乎是無所不在，常見的原因有二，其一是外力性的撞擊，常常是激烈運動造成的創傷，傷害通常是突然發生的，在 ...

熱身運動：可分為三部分 · 1. 控制出血、腫脹（針對stage 1） · 2. 肌肉痙孿及疼痛的減輕緩和（針對stage 1） · 3. 促進組織修復的反應機制（針對stage 2） · 4. 避免傷處 ...

針對不同的運動傷害種類，需選擇適合的治療方式。 在運動傷害後，可搭配物理治療、肌力重建等療法加速損傷組織癒合，或是加強肌肉力量以免二次受傷。