5飲料不鹹卻高鈉，喝多恐失智！營養師推7食物助排鈉 | 愛學習

2022年12月30日 — 當人吃了太多高鈉食物，腎臟排除的鈉不夠多時，鈉會在血液中聚積，吸引並保留水分，導致血量增加，加重心臟的負擔，也增加動脈的壓力。長久下來，就有中風 ...

鈉含量過高會怎樣？不僅水腫、高血壓，還流失骨密度、增失智風險 ... 若攝取過多鈉，會造成身體的負擔。若鈉含量攝取過多，就容易對身體各處造成負擔。綜合營養師彭逸珊（珊 ...

2021年5月7日 — 當飲食中吃太鹹，身體攝取過高的鈉，為了維持平衡的滲透壓，身體會透過刺激口渴反應喝更多水，並刺激讓腎臟保留更多水分，所以會容易有水腫、眼皮浮腫 ...

《新英格蘭醫學雜誌》近期刊登英、美合作的一項新研究，全球每年約165萬人因為「吃鹽過多」而死亡，主要因素是鈉攝取過多，引發心血管疾病。 此研究調查全球100個國家， ...

2023年3月11日 — 〔健康頻道／綜合報導〕鹽是日常飲食中常見調味品，不過據國健署表示，攝入過多的鹽，卻會導致高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌。因此 ...

2018年12月14日 — 眾所周知，食用過量的鹽分，有可能會使得腎臟排鈉的功能受損，或是引發腎臟交感神經的興奮，還有可能導致內皮細胞受損，這三者都是造成高血壓的重要原因， ...

2023年7月12日 — 雖然鈉對於身體的正常功能至關重要，但血液中的鈉含量過高也可能對健康造成影響。高血鈉可能導致高血壓，增加心血管疾病的風險。因此，保持適度的鈉攝取量 ...

2022年9月22日 — 此外，短時間內接觸巨量的鹽分，尿液來不及排出，會造成血液中鈉含量過高，導致高血鈉症，出現意識不輕、血壓升高、肌肉痙攣與噁心嘔吐等現象。鈉攝取過多 ...