原來牛肉有這9大營養與好處，愛吃牛肉的人一定要知道 | 愛學習

2015年8月30日 — 中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用 ...

牛肉（瘦肉）中的蛋白質通常會增加腦內多巴胺，也會增加性慾及性功能。此外，牛肉也有豐富的氧化鋅，而氧化鋅可以抑制泌激素（Prolactin）的產生，而間接增加性慾。 （註： ...

2021年8月1日 — 牛肉味道豐富鮮美，相較於其他肉類，含有更多蛋白質、偏低熱量、低脂肪、低膽固醇，牛肉富含人體所需的多種營養，蛋白質、胺基酸、鋅、鐵、鉀、鎂等， ...

2021年5月24日 — 瘦牛肉和豬肉富含蛋白質，脂肪僅比雞胸肉多一點。紅肉也是亮氨酸的良好來源，亮氨酸是一種有助於肌肉發達的氨基酸。 2、櫻桃. 球員在 ...

2015年7月27日 — 牛肉含有足夠的維他命B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。 含肉毒堿雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量 ...

1。牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。 · 2。牛肉含維生素 蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。

2015年8月7日 — 1、牛肉富含肌氨酸. 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。 · 2、牛肉含维生素B6. 蛋白质需求量越大，饮食中所应该 ...

2014年7月11日 — 男性吃牛肉有9大好處 · 好處1：牛肉富含肌氨酸 · 好處2：牛肉含維生素B6 · 好處3：牛肉含肉毒鹼 · 好處4：牛肉含鉀和蛋白質 · 好處5：牛肉是亞油酸的低 ...

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。