營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 | 愛學習

2023年6月19日 — 酵素會分解食物裡的脂肪是因為酵素本身具有「分解蛋白質、脂肪及澱粉」的功能。然而酵素所分解的脂肪指的是：「分解食物裡的脂肪」，並非「分解我們身上的 ...

2022年7月21日 — 酵素減肥真的有效嗎？林依晨、宋慧喬、范冰冰等女星都推崇的水果酵素減肥，究竟怎麼吃才正確？在選酵素產品排毒減肥時，除了擔心酵素食法和酵素副作用，還

... 酵素的功效，就是幫助食物分解，讓食物從大分子變成小分子，好讓我們的腸胃道吸收代謝，轉換成我們身體所需的能量，這才是所補充到的酵素 ... 「吃酵素之後瘦好多哦！」「 ...

2023年6月1日 — 如果接觸酵素是為了健康瘦，最該做的其實是促進體內營養跟能量的利用，也就是活化體內代謝酵素的功能，提升能量代謝的效率。因此，許睿涵營養師建議，可以 ...

2024年4月28日 — 「酵素」可以排毒減肥，酵素主要作用在於幫助食物消化與新陳代謝，告訴你酵素的所有好處，以及教你哪個時間點吃酵素最好。

2023年1月8日 — 當「消化酵素」、「代謝酵素」及「食物酵素」的運作搭配得宜，原本的體質也會因為新陳代謝的變好而產生巨大變化，不僅容易瘦，而且不易感到疲倦，身體能量 ...

有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！ 有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、 ...

2020年6月15日 — 減肥「三分靠運動、七分靠飲食」，而酵素最主要的功效是分解食物，能幫助腸胃更好的消化吸收以及排出廢物，達到促進新陳代謝的效果，所以吃酵素和瘦身並 ...