不吃鹽很健康？吳宜庭營養師：5大原因易釀「低鈉血症」 老年 ... | 愛學習

2023年3月24日 — 如果飲食長期沒有鹽，身體電解質不平衡可能會有精神不佳、口渴、腸胃不適、脾氣不好、易抽筋、頭痛、噁心等狀況。 另外，碘也是支持甲狀腺的礦物質之一， ...

2023年8月1日 — 低鈉血症可能會造成人格改變、嗜睡、神智不清和肌肉無力，嚴重甚至可能引起癲癇發作、昏迷，甚至死亡，若發現有低鈉血症的風險，並出現以上症狀，記得盡快 ...

2018年3月2日 — 所以鹽分是人體非常重要的營養，而缺乏鹽分的人，會影響身體機能的正常運作，且根據研究顯示，每日最佳的鈉攝取量是2400毫克，太多或太少都會增加罹患血管 ...

它的症狀主要是在神經學方面逐漸進行，如：頭痛、昏睡、神智不清、感覺遲鈍....等等。當血鈉快速下降到120 mEq/L以下，或下降得太快，病人則會產生身體麻痺、癲癇、 ...

鈉的缺乏在初期症狀並不明顯，可能會出現倦怠、無神、神情淡漠等。更嚴重的缺鈉，則可能會引起噁心、嘔吐、血壓下降、痙攣等症狀，甚至引起昏迷，嚴重者還可能致命 ...

2020年4月13日 — 可能會造成胰島素阻抗 · 可能會引發心臟相關疾病 · 可能會讓心臟衰竭的狀況變糟 · 可能會增加壞膽固醇 · 可能會增加糖尿病患者的死亡率 · 可能會引發低血鈉症.

鈉離子是我們身體必備，要均衡而非都不吃，再加上喝下過量的水會稀釋體內鈉含量，對身體很傷害。鈉離子雖然常被吹捧為營養反派，但鈉實際上在體內扮演多種重要作用。

輕度低血鈉：鈉離子濃度低於135 meq/L，大多不會有明顯症狀。 中度低血鈉：鈉離子濃度低於130 meq/L，症狀包括倦怠、無力、噁心、頭痛和嗜睡等。

2018年2月23日 — 若鹽分攝取不足，可能導致血液和消化液的量減少，影響血液循環和消化系統。血液量減少引起的血液循環不良會引發心跳過快、低血壓、頭痛、身體發冷、全身 ...