便秘、貧血...吃草莓就對了！不可不知4大好處 | 愛學習

草莓有哪些用途？ · 腹瀉、腸胃消化不良 · 肝病、黃疸 · 呼吸道疼痛、感染發炎 · 痛風、關節炎 · 神經緊張 · 貧血 · 水腫 · 發燒、盜汗 ...

2022年10月31日 — 草莓過敏：果肉上的表皮有豐富的蛋白質，有些人會對此產生過敏反應。 · 產生結石：草酸食用過多，又缺乏補充水分與鈣質會容易導致結石。 · 易腹瀉者：草莓 ...

2020年12月9日 — 草莓的草酸含量高，為避免草酸鈣結石，最需要注意的是喝水量及鈣質的攝取量是否足夠，以避免泌尿道中的草酸鈣濃度增加，進而產生草酸鈣結石；建議高草酸 ...

2024年2月27日 — 草莓壞處一：過敏反應. 有些人對草莓過敏，除新鮮水果外須小心加工產品當中是否有草莓成分。 草莓壞處二. 草莓酸度對於有胃敏感者可能會引起不便。 草莓 ...

2015年2月26日 — 草莓酸甜的口感及香氣，可刺激消化腺分泌，提振食慾，進而緩解孕吐時所引起的噁心、嘔吐的症狀。 幫助消化、緩解便祕. 膳食纖維是草莓主要的營養成分之一 ...

2022年1月8日 — 消水腫、抗氧化！5大草莓營養好處一次看 · 維生素C：69.2mg 增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白。只要吃10顆草莓，就能達到成年人一天中對於維生素C的需求 ...

2023年12月25日 — 若吃完草莓有出現常見的過敏症狀，如眼皮腫、嘴唇腫、皮膚癢、喉嚨癢、起疹子、呼吸急促等症狀，也要特別注意可能是過敏現象。 草莓挑選小撇步. 水果的 ...

2024年2月22日 — 維生素C：維生素C是皮膚合成膠原蛋白的重要營養素，還具有抗氧化、增強免疫力等作用。每100克草莓含有維生素C 69.2毫克，每吃10顆大型草莓或16顆中小型 ...

2022年3月7日 — 由於草莓中含有著大量的維生素C，所以它對促進人體鐵質的吸收也有一定的説明，能使細胞得到滋養，再者，草莓中還含有抗氧化劑營養成分，對清除人體中多餘 ...