健身房裡的三溫暖是烤蒸爽的,還是真的對身體有好處?

2019年2月13日—健身的人在運動完後去蒸或烤可以提高代謝功能,身體疲勞的恢復也比較快,這跟有人受傷後,醫師會安排熱敷或熱療來促進熱恢復,是同樣的道理。

健身房裡的三溫暖是烤蒸爽的,還是真的對身體有好處?

2019年2月13日 — 健身的人在運動完後去蒸或烤可以提高代謝功能,身體疲勞的恢復也比較快,這跟有人受傷後,醫師會安排熱敷或熱療來促進熱恢復,是同樣的道理。

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