用英文聊健身！突破減肥停滯期：30分鐘的重訓運動還是60 ... | 愛學習

2022年5月18日 — 【運動英文】有氧、重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整 · thigh 大腿： · barre 練習芭蕾舞用的把杆： · tabata間歇訓練 · Yoga瑜珈 · strength重量訓練.

2022年3月23日 — Cardio 有氧、心肺訓練. 以體內氧氣作為能量，按照運動強度與持續時間，讓心率維持在一定範圍內的運動型態統稱. 參考影片：女生居家健身課表｜5分鐘 ...

2016年2月3日 — 「有氧運動」（aerobic exercise）又稱作「有氧訓練」，是增強心肺功能的運動，可以強化人體的耐力（endurance），常見的例如慢跑（jogging）、騎 ...

2020年8月12日 — 廣義來說，就是任何可讓你的心跳維持高頻率的運動，比如說慢跑、游泳、騎腳踏車，或是在健身房裡使用踏步機、划船機、做有氧舞蹈等可增強心肺功能的運動。

energetic physical exercises, often performed with a group of people to music, that make the heart, lungs, and muscles stronger and increase the amount of ...

2020年6月12日 — 所以aerobics 這個字就是有氧運動喔！而cardio- 則是代表「心臟的」，例如cardiologist 就是指「心臟科醫師」。因此cardio 可以指心肺運動，也就是 ...

Aerobic Exercise. 有氧運動。是一種增加肺活量對氧氣的需求以及加快心跳的運動，例如跑步或騎單車。 Cardiovascular Training.

有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。

有氧健身法;有氧運動. She does aerobics. 她做有氧健身操。 I go to aerobics (= to a class where we are taught such exercises) once a week. 我每週去一次有氧健身 ...

有氧運動對維護心血管系統很重要。 ... Aerobic exercise is important for the cardiovascular system. ... 此外，勞工處編製了兩套關於伸展運動及有氧運動的小冊子和教育視像 ...