如何走出分手陣痛期？心理師親授5步驟幫你面對失戀低潮 | 愛學習

2021年9月8日 — 4個失戀療傷守則！除了把「時間當良藥」你更需要學會這件事。 一段有意義的關係結束，允許自己的傷心失落，學習善待自己，找到重新出發的力量。 ... 4個失戀 ...

2022年11月1日 — 療傷之路：分手復原期的10 個建議 · 1. 保持活躍 · 2. 丟掉讓你每天都可能想起前任的所有物品 · 3. 和朋友聯絡相處 · 4. 別在腦海中美化前任，反而應該想起 ...

2023年10月4日 — 許多人在失戀時，會夜唱、小酌或是用些刺激的方式想讓自己釋放情感，這些都是不錯的方法之一，但也有可能因為錯誤的作息，導致自己原先的課業或工作而延遲 ...

1.維持基本日常生活. 即使再怎麼痛苦，也要記得維持正常的生活和工作，至少要吃好睡好，才有力氣去面對失戀傷痛！ · 2.要有求生意識. 首先要自己先有想要走 ...

2022年12月7日 — 失戀怎麼辦？分手療傷守則：接受過去經驗就是包容原本的自己 · 失戀的人總是會先認為自己不夠好 · 練習表達自己的想法，而不是隨波逐流 · 重新回想過去的 ...

2022年11月11日 — 失戀的人應該都曾在網路上看到「悲傷五階段」的理論，指出一個人在面對失去摯愛時，對於悲傷會產生五種情緒，包含：否認、憤怒、討價還價、沮喪，以及接受 ...

失戀怎麼辦？傷心專家教你用書寫療傷《一個人的療癒－真正的放下，是你不介意再度提起》 · 你一生中可能會遭遇的失落 · 療傷五大無用安慰句 · 失落這種東西，看不見、摸不 ...

2021年8月8日 — 一般來說，失戀的人需要1到3個月來平復心情，再依自己的步調療傷。忘不了前任、心情偶爾有所波動也沒關係，只要能夠平靜審視那段過去，並且能夠回到自己的 ...