讓你更憂鬱的思考習慣 | 愛學習

2023年2月17日 — 反芻思考的作用是要提醒我們生活中有危機出現了。什麼是危機呢？就是會造成我們的傷害、我們無法應付的難題。現實生活中，真有那麼多真實的傷害， ...

2023年2月3日 — ... 反芻思考」，反芻思考指的是不斷回想過去的負面事件、不斷重現當時的場景以及情緒。 你可能會認為，這種反芻思考的習慣對個人沒有影響，但事實上，腦 ...

2017年1月29日 — 在大家眼裡我是一個正常的乖寶寶，偶爾還會跟朋友一起耍智障開心大笑的人，但其實我有另外一個面向，我是一個反芻式思考的人。其實我一開始只以為自己 ...

2022年12月31日 — 本身有點強迫症，會有點強迫性思考那種，災難性思考之類的，而且會一直反覆思考⋯ 反芻思考？自己觀察這幾年的自己⋯的感覺，正題：我大概半年前有找 ...

2022年6月17日 — 最近實在太頻繁了！ 有點影響生活了譬如填問卷，寫自己的興趣我記得我寫了「看影片、書本」 但我事後卻不確定我是寫「看影片、看書本」還是「看影片、 ...

2023年10月14日 — 覺察自己正在反芻式思考，並接受自己的感受，也很有幫助喔！ ... dcard.lady. Dcard 大人女子會. Follow. plainlaw ... Dcard 水水實驗室 . Follow.

2023年9月18日 — ... 思考和不斷提醒自己要做這些事情，我覺得很困擾，而且對我的內心來說是很大的消耗。我覺得我會一直這樣強迫思考的原因可能是1.對自己課業的期望2.太想 ...

2023年4月15日 — ... 思考迴圈遇到正面的肯定也不會覺得好，有時候會覺得別人只是客套而已. 負面 · 反芻思考 · 被當. 立即下載Dcard 看更多相關討論板上還有更多網友的親身故事 ...

2017年1月30日 — 在大家眼裡我是一個正常的乖寶寶，偶爾還會跟朋友一起耍智障開心大笑的人，但其實我有另外一個面向，我是一個反芻式思考的人。其實我一開始只以為自己 ...

2023年8月21日 — 過度思考與情緒反芻對現狀毫無幫助，想擺脫「確認偏誤」和「因果歸因」等思考錯誤，請以對症下藥的方法處理。前者多源於慣性思維，像緊張時會不自覺抖 ...